昨夏、24h営業の廉価なジムに入会しました。 何かと手軽なのが良かったのですが、肌に合わず、本年明けて間もなく退会しました。
節約した会費でダンベル買っちゃう？と思いながら半年。 佐渡リベンジのため基礎から鍛え直すのをキッカケに、トレーニングベンチと可変式ダンベルを購入しました。
普通のひと、こんなもの買わないですよね。。
18年前、バーベルのベンチプレスに加えてダンベルの筋トレメニューがいくつか有り、使用してたダンベルは片手22.5kg＝両手45kgが最大でした。
昔と同じ事なんて出来る筈ないからと、40kg（20kg×2）で十分と踏んで購入。
実際にやってみて、各トレーニングとも半分の重さが丁度いいくらいでした。 筋力ってそんなに落ちるんだ、と実感しました。 素に思った、、、『昔のおれ、スゴイじゃん！』って褒めたいくらい。 今や別人になっちゃいましたヨ。
過去に断捨離ついでに捨てたトレーニングベルトは、このとおり買い直し。 形から入るタイプですから、、、私。ｗ
さてと、ダンベル。 購入時に薄々感じていましたが、やはりコレはダメ、、
シャフトが2本しか無い
筋トレのメニュー（部位）毎に異なる重さ、その都度『シャフトの重さ+プレート+プレート…』の足し算をし装着、脱落防止の固定して準備完了。 繁雑で、呼吸も気分も下がって効率悪い。 メンタルと言ったら大袈裟ですが、勢いとノリは必要です。
そこで。 筋トレの一巡で必要なダンベルを揃えるには総計40kgでは心許ないので、思い切って可変式ダンベルをもう1セット。 少し違うタイプの20kg（10kg×2）を購入しました。 側面が平らでピカピカしてカッコイイ〜 専用グリップですが、シャフト4本に相当するので利便性が上がりました。
さらに便利にしようと、プレート1枚以内の重さ（3.5kg）なら、プレートの穴に指を掛けて使用すれば、付替えをせずに筋トレは順調〜 と思いましたが、指が痛い、手首の向きが悪い。 それに、少し慣れたら3.5kg以内は使わなくなる。 ちっと惜しいな。
だったら、追加シャフト？ 鉄アレイ？ そんなん、ダメダメ。。
ジムやめて半年しか経ってないのに、既に年会費を上回る出費してる。 贅沢は敵です。
買ったウェイトを快適＆無駄なく活かす方法を一所懸命考えました。 次編へ。
最後にオマケ。
亜鈴（あれい：棒の両端にオモリを付けた物）、dumbbell（だんべる：音が鳴らない鐘）等。 鉄製やコンクリート製などがあり、3倍の比重により鉄は小サイズな仕上がり、しかし高価となる傾向か。 廃棄時、鉄材はリサイクル＝無料引取を見つけやすい。ｶﾓｼﾚﾅｲ
